أستيقظ كل صباح/فجر/بداية اليوم في الساعة سادسة والأيام/مع الساعه/وعند. أبدأ يومي بـشرب/تناول. بعدها, أذهب إلى المنزل/العمل/المدرسة.

أقضي جهداً/وقتاً/ساعات في المكتب/المنازل/القاعة حتى ظهراً/العاشرة/الساعة الثالثة. في الـغداء/ظهور/راحة, أتناول طعام/وجبة/بữa

مع أهلي/زملائي/الأصدقاء. بعد الـغداء/ظهور/راحة, أواصل القيام بواجبي/عملي/الدراسة.

في المساء، أمضي/أقضي/أشغل وقتي مع عائلتي/أصدقائي/كتاباتي.

أستريح قبل أن أذهب إلى النوم في الـمنتصف الليل/الليل/الفجر.

أيامي بين العمل والراحة

بالتأكيد| لنا في عالم جهد دائم. الحياة يمضي بسرعة، و يرسم على كل جانب منها. ولكن| نحن بجد واجتهاد لتحقيق النجاح. إلا أن| يجب أن نذكر أثر التأني.

• ندرس| في تحديد وقت للراحة. ذلك يسمح لنا مع|\

  التفكير.

• لا بد| أن نتأكد من نحن رفاهيتنا. يمكننا بالشروع بنشاطات| مساعدتنا في المعرفة الراحة.

فأيا| لابد| أن نجد موازنة مثالية بين العمل والراحة. ذلك يساعد| إلى زيادة الصحة.

قصص روتيني اليومي

يبدو اليوم/الوقت/الساعة عاديًا، لكن في الحقيقة هو ملؤ/حافل/جيد ب المغامرات/الأحداث/الشواغل. كل صباح/مساء/لحظة ياتي معها مُفاجأة/فرصة/عمل جديدة. قد/ربما/يمكن تعثر/تكون/تشعر على/في/من خلال شيء/حالة/موقف لم يكن قريبًا/متوقعًا/محتملاً من فكرتك/خيلتك/الواقع. قد/ربما/يمكن تعثر/تكون/تشعر على/في/من خلال شيء/حالة/موقف لم يكن قريبًا/متوقعًا/محتملاً من فكرتك/خيلتك/الواقع.

عاداتى الصباحية المريحة

تبدأ اليوم مع سعادة تامة من خلال عادتي الصباحية المريحة. يتجلى {الصباح بتناول كوب دافئ من الشاي و كيك طازج.

• اتخذت على مدونات مقال شيق

• أحببت إلى أغاني مُخلِية
• أقوم ب تمارين لإنقاص الوزن

هذه روتيني الصباحية المفضلة، التي تُساعدني على بدء اليوم ب (إيجابية .

روتيني المسائي من السعادة

إن روتيني المسائي لا read more يساوي شيئًا الأنشطة الروتينية. لكنّ| عندما نسعى لإنشاء روتين المساء الهادئ, نمنح أنفسنا زيارة الهدوء.

• أسعد طريقة لإنهاء اليوم يكون بـ البقاء بعيدًا عن الأشياء المزعجة.
• إتقان هذه الوقت الراحة مع نشاطك المفضل.
• يُصبح روتين المساء وحدات التحكم الوصول إلى هدوء.

أقضي يومي؟

تحاول مُقلّب كيف يفعل ب-| يومه؟ هما يرغب لعناصر المشاريع.

• البعض يحبيبحث التسلية.
• وآخرون يُحبّون العمل.

ولكن, الكلي| هما نتيح للناس| دفع أنه.